Силовые программы

Power Training — это силовая тренировка, направленная на проработку и укрепеления всех основных групп мышц, похудение и коррекцию фигуры в целом. Тренировка строится на работе с собственным весом и различными утяжелителями (гантели, бодибар, бутылки и др). Подходит для среднего и подготовленного уровня.

Bums — это силовая тренировка, целью которой является детальная проработка нижней части тела,с максимальным воздействием на проработку большой, малой и средней ягодичных мышц, частично работает спина. Для всех уровней подготовленности.