Преимущества онлайн тренировок

Человечество активно переходит к удаленному стилю жизни — удаленная работа, дистанционное обучение, общение в соцсетях. Но полноценная жизнь подразумевает физические нагрузки, поэтому тренировки с недавнего времени тоже переходят в онлайн режим. Так в чем же преимущества онлайн тренировок? Рассмотрим ниже.

Тренировки в спортзале

  1. Ребенка нельзя оставить одного, поэтому нужно найти няню или договориться с родственниками. Это лишняя трата денег и времени.
  2. К походу в спортзал нужно заранее подготовиться: взять одежду, полотенце, воду. На это опять же уходит время.
  3. До зала нужно добираться на транспорте независимо от погоды. Дорога туда и обратно может отнять не один час.
  4. Раздевалка в спортзалах общая, что доставляет неудобства даже при отсутствии каких-либо комплексов.
  5. Скамейки здесь тоже общие, что не всегда гигиенично. А найти свободный шкафчик бывает невозможно.
  6. В зале раздражающих факторов еще больше: много людей, шумно, вокруг неприятные запахи, некомфортная температура, не та музыка. Представьте, как вы будете медитировать в такой обстановке.
  7. К тренажерам и инвентарю в залах часто выстраивается очередь. В итоге приходится впустую ожидать своего часа, а затем терпеть стоящего и ожидающего рядом человека.
  8. Следует понимать, что спортзал — тоже бизнес, и здесь есть свои уловки. Абонемент — это лишь гарантия, что вас пустят в зал с тренажерами и инвентарем. Администрацию зала не волнует вопрос эффективности вашей тренировки. Не справляетесь самостоятельно — оплачивайте услуги инструктора.
  9. После тренировки вас ожидает общий душ, чистоте которого на совести обслуживающего персонала.
  10. Наконец, возьмем в расчет, что ответственности за оставленное в шкафчиках имущество обычно никто не несет. Подумайте, что вас устроит больше: безопасность вещей или охранник, следящий за вашими действиями в раздевалке через камеру?
  11. Впустую тратим на дорогу домой еще 30-50 мин своего времени…
  12. Резюмируя — все это придется преодолевать каждую тренировку, что выдержит только сильно замотивированный человек. В общем случае аргументов «против» каждый раз оказывается больше, и вы постепенно отказываетесь от занятий в спортзале и мечты об идеальной фигуре.

Тренировки онлайн дома

  1. Нет лишних трат на няню, ребенок остается дома с вами.
  2. Не нужно собирать сумки, и пытаться заранее предусмотреть все ситуации.
  3. Не нужно тратить время и деньги на транспорт. Тренировки проходят в онлайне, подготовка занимает 5 минут.
  4. Нет, вызывающих дискомфорт, взглядов окружающих. Вам комфортно, вы находитесь у себя дома!
  5. Нет общих раздевалок, скамеек, душевых кабинок. Вас окружает привычная обстановка.
  6. Окружайте себя тем, чем нравится. Включите спокойную музыку, настройте температуру.
  7. Весь инвентарь — личный. Никакого ожидания в очередях.
  8. Нет скрытых уловок, на которые можно попасть в спортзале. Вы оплачиваете тренировку, а я лично работаю с вами, даже если тренировка групповая. Это позволяет мне выбирать нагрузку индивидуально, исходя из ваших изначальных способностей, желаемого результата, имеющегося инвентаря и так далее. Я заинтересован в эффективности тренировок, так как ваши достижения являются показателем моего профессионализма.
  9. Душ, в чистоте которого вы не сомневаетесь.
  10. Никакого хамства от сотрудников или раздраженных посетителей спортзала.
  11. Нет ограничений по времени, вам не дышит в спину длинная очередь. Тренируйтесь в удобном темпе, делайте полноценную разминку и заминку.
  12. Не думайте о том, что забыли выключить утюг и что ребенку будет некомфортно с няней. Вы находитесь дома и ограждены от этой суеты снаружи и внутри Вас.

Оставайтесь счастливой и удовлетворенной от полноценной тренировки!